寶寶成長需要專心呵護，
aw]8V:)$J 身體發(fā)育所需的各種營養(yǎng)都得跟上。
F~%|3a$Y 6月之后的寶寶添加輔食超級有必要！
3eJ\aVI>pE 啥是嬰幼兒輔食？
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X4!e*y 嬰幼兒輔食：是一些除了母乳之外的食物。
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z.fAw 包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物；
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1te 煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。
3|jn,?K)N 為什么輔食添加只適合6月之后的寶寶？
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*K:IgJ/ 據(jù)世界衛(wèi)生組織：嬰幼兒的腸胃發(fā)育大概要17周“才開始”逐漸成熟。
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)Un 6個月前不要刻意添加輔食，如果未顧及嬰幼兒生長發(fā)育特點，實質(zhì)會對寶寶造成不良影響。
t6j-?c(' 因此，國家相關(guān)部門制定嬰兒谷類輔食生產(chǎn)標準也從6個月開始。
` 4OMZMq 為什么說非常有必要？
p0 1.嬰兒滿6個月以后，生長發(fā)育速度增快，母乳的量和其中的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足他們的需要。
V@Ax}<$A 因此必須給寶寶添加輔食才能滿足他們獲得充足的營養(yǎng)；另外：
@kS|J z$iY 2.給孩子添加輔食，能幫助孩子增強消化功能；
w~ijD ^ g 3.可以鍛煉孩子咀嚼和吞咽食物的能力；
2UQN*_ 4.能刺激孩子的味覺、嗅覺和視覺；
,=yOek} 5.還可以使孩子慢慢適應(yīng)由母乳過度到家常食物，為斷奶做準備。
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rv 輔食添加的原則：
"--/v. Cs 輔食的作用是為了寶寶的身體發(fā)育提供更多的營養(yǎng)，因此輔食應(yīng)該含有寶寶所需的微量營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)（如鐵和鋅），和額外的膳食補充、蛋白質(zhì)等。
d4Ixuux<3 添加輔食的月齡和順序：
S3nB:$_-; 1. 米粉：其中米粉的粘稠度也有講究：6月即寶寶剛開始接受輔食的時候，做稀糊狀——7月后可做成酸奶狀——8月后可升級至粘稠狀。
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}|bP 2. 根莖泥：在吃米粉適應(yīng)一周后方可添加，如土豆泥、胡蘿卜泥、山藥泥、南瓜泥等。盡量避免薯類以免寶寶脹氣不消化。
/\nJ 3. 蔬菜泥：在食用根莖泥兩周后，如西藍花、菠菜、小白菜、生菜。
.x]'eq} 4. 水果泥：輔食開始一月后，如蘋果、香蕉、梨、牛油果。
mSy|&(l 5. 肉泥：寶寶滿8月后，如雞肉、豬肉、魚蝦、牛肉泥。建議先白肉（諸如魚蝦）再紅肉（如豬肉、牛肉）的順序添加。
AwtIWH*e 6. 面條：8——9月的寶寶可以吃幼兒輔食面條，它不僅添加了更多的膳食纖維，還訓(xùn)練了寶寶的咀嚼能力。
av"Dljc 10個月后的寶寶輔食應(yīng)該考慮盡可能多的品種，提供身體所需能量的同時還能補充較多的微量元素。
C-_(13S 今天的輔食基本功就到此結(jié)束啦！
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